PSYCHOLOGICAL WELL BEING

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute mentale è "uno stato di benessere in cui un individuo può realizzarsi, può far fronte al normale stress della vita quotidiana, può lavorare in modo produttivo e proficuo ed è in grado di dare un contributo alla propria comunità."

In base a studi più recenti, il benessere psicologico si costituisce della compresenza dei seguenti elementi:

  • Piacere emotivo: godere di emozioni belle.
  • Relazioni benefiche: vivere rapporti che creano amore/affetto.
  • Accettazione di sé: comprendere e amare gran parte della propria persona.
  • Significato dell'esistenza: sentire che la propria esistenza ha valore.
  • Senso di realizzazione: riuscire ad esprimere le proprie abilità
  • Ingaggio (coinvolgimento): sentirsi partecipi di qualcosa di più grande di se.
 

*Il concetto a cui ci riferiamo quando parliamo di benessere mentale è quello derivante dal lavoro di Martin Seligman e Carol Ryff secondo cui il benessere psicologico si compone della presenza dei 6 fattori sopra citati.

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