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Rispondi a delle semplici domande per scoprire quali sono i Loop mentali che maggiormente influiscono sulla tua vita di tutti i giorni.

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Che cos'è un Loop mentale?

Un Loop è un pensiero (conscio o latente) ripetitivo e ricorrente, a cui si associano delle emozioni familiari e dei comportamenti abituali. 

  • Pensiero: affermazione secondo la quale il modo in cui le cose sono non va bene.
  • Ripetitivo: dice sempre le stesse cose.
  • Ricorrente: si ripresenta regolarmente nel tempo. 

 

*Il concetto di Loop Mentale trova la sua origine nell'idea di Triade Negativa di Aaron T. Beck (1978) e nel lavoro di Werner Erhard (1971).

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I Loop mentali

 

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